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Wozu braucht der Mensch Nährstoffe?

Nährstoffe sind entscheidend für unseren Körper, denn sie liefern Energie und sind wichtig für den Stoffwechsel. Eine gesunde Ernährung mit Kohlenhydraten, Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen ist essenziell. Möchtest du mehr über die verschiedenen Nährstoffe erfahren und wissen, in welchen Lebensmitteln sie enthalten sind? Dann lies jetzt unseren Text und erfahre spannendes Wissen darüber!

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Team Digital
Wozu braucht der Mensch Nährstoffe?
lernst du in der 2. Klasse - 3. Klasse

Wozu braucht der Mensch Nährstoffe? Übung

Du möchtest dein gelerntes Wissen anwenden? Mit den Aufgaben zum Video Wozu braucht der Mensch Nährstoffe? kannst du es wiederholen und üben.
  • Was sind Baustoffe und Brennstoffe in Bezug auf Nährstoffe?

    Tipps

    Kohlenhydrate in deiner Nahrung liefern dir Energie wie Benzin, das die Energie für ein Auto ist.

    Lösung

    In unseren Nahrungsmitteln gibt es Nährstoffe, die unser Körper unterschiedlich verwendet:

    • Eiweiß als Baustoff
    • Kohlenhydrate als Brennstoff
    • Fett als Brennstoff

  • Warum sind Nahrungsmittel mit Fetten und Kohlenhydraten nach dem Schwimmen besonders lecker?

    Tipps

    Kohlenhydrate und Fette sind Brennstoffe für deinen Körper. Sie liefern Energie.

    Lösung

    Beim Schwimmen verbraucht dein Körper viel Energie. Du brauchst nun neue Energie, damit dein Körper weiter gut funktioniert. Nahrungsmittel mit Kohlenhydraten und Fetten sind sehr gute Energielieferanten, da sie von deinem Körper als Brennstoff genutzt werden können. Du bekommst nach dem Schwimmen zum Beispiel Appetit auf Pommes, Eis oder Pizza.

  • Welche Nährstoffe enthalten diese Nahrungsmittel?

    Tipps

    Nahrungsmittel wie Nudeln, Zucker und Fett liefern deinem Körper Energie. Es sind Brennstoffe.

    Eiweiß ist ein Baustoff für deinen Körper.

    Kohlenhydrate und Fette sind Brennstoffe.

    Lösung

    Unsere Nahrungsmittel enthalten unterschiedliche Nährstoffe:

    • Eiweiß gibt es zum Beispiel in Fleisch und Nüssen.
    • Kohlenhydrate sind in Zucker, Nudeln und Süßigkeiten enthalten.
    • Fett findest du vor allem in Butter.

  • Was sind Mineralien, Vitamine und Spurenelemente?

    Tipps

    Mineralien, Vitamine und Spurenelemente sind in kleinen Mengen in Lebensmitteln enthalten.

    Lösung

    Mineralien, Vitamine und Spurenelemente sind in kleinen Mengen in unserer Nahrung versteckt. Dein Körper braucht sie, um gesund zu bleiben.

    Diese Nährstoffe helfen deinem Körper bei der Abwehr von Krankheiten. Außerdem stärken sie deine Knochen und Zähne. Dein Körper benötigt sie auch, um zu wachsen.

  • Wo kannst du ablesen, welche Nährstoffe in einem Nahrungsmittel enthalten sind?

    Tipps

    Nährwerttabellen werden auf die Verpackung von Lebensmitteln gedruckt.

    Lösung

    In Nährwerttabellen kannst du ablesen, wie viel von welchen Nährstoffen in einem Lebensmittel enthalten ist. Du findest solche Tabellen auf der Verpackung von Lebensmitteln.

  • Welche Nahrungsmittel sind Brennstoffe und welche sind Baustoffe?

    Tipps

    Eiweiß ist ein Baustoff für deinen Körper.

    Fett und Kohlenhydrate sind Brennstoffe.

    Süße Lebensmittel enthalten oft viele Kohlenhydrate.

    Lösung

    Nährstoffe können für deinen Körper als Baustoff oder als Brennstoff dienen.

    Eiweiß ist ein Baustoff. Das heißt, dein Körper baut sich daraus auf.

    Fett und Kohlenhydrate sind Brennstoffe. Das heißt, sie liefern deinem Körper Energie.