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  • 93%

    haben mit sofatutor ihre Noten in mindestens einem Fach verbessert

  • 94%

    verstehen den Schulstoff mit sofatutor besser

  • 92%

    können sich mit sofatutor besser auf Schularbeiten vorbereiten

So bleibt mein Körper fit!

In diesem Text erhältst du Ratschläge, wie du dich während deiner Grundschulzeit fit und gesund halten kannst. Es wird erklärt, warum Pausen, eine ausgewogene Ernährung, Körperhygiene und Bewegung von Bedeutung sind. Du lernst, wie du für deine Gesundheit sorgen und fit bleiben kannst. Neugierig? Dann lies einfach weiter, um mehr zu erfahren!

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  • Das Mädchen lernt 5 Minuten mit dem Computer 5 Minuten verstehen

    Unsere Videos erklären Ihrem Kind Themen anschaulich und verständlich.

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    der Schüler*innen hilft sofatutor beim selbstständigen Lernen.
  • Das Mädchen übt 5 Minuten auf dem Tablet 5 Minuten üben

    Mit Übungen und Lernspielen festigt Ihr Kind das neue Wissen spielerisch.

    93%
    der Schüler*innen haben ihre Noten in mindestens einem Fach verbessert.
  • Das Mädchen stellt fragen und nutzt dafür ein Tablet 2 Minuten Fragen stellen

    Hat Ihr Kind Fragen, kann es diese im Chat oder in der Fragenbox stellen.

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    der Schüler*innen hilft sofatutor beim Verstehen von Unterrichtsinhalten.
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Die Autor*innen
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Team Digital
So bleibt mein Körper fit!
lernst du in der 1. Klasse - 2. Klasse

So bleibt mein Körper fit! Übung

Du möchtest dein gelerntes Wissen anwenden? Mit den Aufgaben zum Video So bleibt mein Körper fit! kannst du es wiederholen und üben.
  • Was hilft dir, dich zu erholen?

    Tipps

    Hannah schläft bis zu 10 Stunden täglich in ihrem Bett. So kann sie am nächsten Tag erholt aufstehen.

    Lösung

    Erholung ist wichtig, damit dein Körper fit bleibt. Um immer gut erholt zu sein, hilft dir:

    • genügend Schlaf
    • deinen Hobbys nachzugehen
    • Zeit für dich allein
  • Welche Aktivitäten gehören zur Körperpflege, welche zur Bewegung?

    Tipps

    Alles was du tust, um deinen Körper sauber zu halten, gehört zur Körperpflege.

    Lösung

    Zu Körperpflege gehören:

    • Zähne putzen
    • Hände waschen
    • Fingernägel schneiden

    Zu Bewegung gehört:

    • Fahrrad fahren
    • Fußball spielen
    • schwimmen

  • Wie ernährst du dich richtig?

    Tipps

    Iss viele verschiedene Lebensmittel, damit du dich ausgewogen ernährst. Das ist wichtig für deine Gesundheit.

    Lösung

    Die Ernährung ist wichtig, damit dein Körper Kraft hat, um zu wachsen und gesund zu bleiben. Du ernährst dich bestenfalls ausgewogen, sorgst also für Abwechslung auf deinem Teller! Frühstücke morgens vor der Schule und versuche, oft gemeinsam mit deiner Familie zu essen.

  • Was solltest du bei der Körperpflege beachten?

    Tipps

    Karies ist eine Erkrankung der Zähne.

    Lösung

    Körperpflege ist wichtig, damit du fit und gesund bleibst. Nachdem du Tiere und Pflanzen angefasst hast, solltest du deine Hände waschen. Pflanzen können giftig sein und Tiere können Krankheiten übertragen. Auch das Zähneputzen hält deinen Körper gesund.

  • Wie kannst du deinen Körper fit halten?

    Tipps

    Du kannst deinen Körper fit halten, indem du Sport treibst.

    Lösung

    Du kannst deinen Körper durch Erholung, Bewegung und mit der richtigen Ernährung fit halten. Auch Körperpflege tut deinem Körper gut.

  • Wozu braucht dein Körper Bewegung?

    Tipps

    Organe sind Teile deines Körpers, die eine wichtige Aufgabe übernehmen. Zum Beispiel der Magen, das Gehirn oder die Lunge.

    Lösung

    Dein Körper braucht Bewegung, damit deine Organe wie das Herz und die Lunge, aber auch die Muskeln trainiert werden. Um Sport zu treiben, kannst du Fahrrad fahren, Fußball spielen, mit deinen Eltern laufen gehen.