Sauerstoff – Wirkung auf den Körper

Sauerstoff ist der Urquell unseres Lebens. Besonders wenn der Körper Höchstleistungen bringen muss, kann er davon nicht genug bekommen. Sauerstoff aus der Dose, das gibt es wirklich. Der Hersteller verspricht fast 100 Prozent reinen Sauerstoff. Einfach die Dose öffnen und die vier beziehungsweise sechs Liter Sauerstoff mit dem Inhalieraufsatz einatmen. Ein Gag für Partys, aber keine ernst zu nehmende Therapie. Sauerstoff hilft bei zahlreichen Beschwerden wie Migräne, Atemwegserkrankungen, Kopfschmerzen oder schwachem Immunsystem. Viele Ärzte bieten eine Sauerstofftherapie in ihren Praxen an. Man kann sich sogar schön atmen, denn wird die Haut schlaff, dann kann das am Sauerstoffmangel durch Stress liegen. In fernöstlichen Kulturen wird Sauerstoff mit der Lebensenergie gleichgesetzt, die durch den Körper strömt. Eine ayurvedische Atemtechnik. Den rechten Daumen an die Außenseite des rechten Nasenflügels legen, Mittel- und Ringfinger an die Außenseite des linken Nasenflügels. Jetzt spielen die Finger Klavier. Abwechselnd wird ein Nasenloch geschlossen und durch das offene ein- und ausgeatmet. Sauerstoff gibt es seit einiger Zeit auch in flüssiger Form. Spezielle Powerdrinks und Mineralwasserarten werden mit Sauerstoff versetzt. Das löscht zwar den Durst, bringt aber wenig für die Sauerstoffsättigung im Blut. Eine bessere Methode, den Körper mit Sauerstoff zu füllen, ist diese Atemübung. Einfach auf die vordere Stuhlkante setzen und die Hände rechts und links hinter dem Po aufstützen, so dass die Finger zur Seite zeigen. Die Füße fast auf den Boden stellen und den Kopf nach hinten beugen. Jetzt die Hüfte und die Handflächen fest in den Sitz drücken. Der Brustraum wird dadurch perfekt gedehnt und die Lunge saugt sich voller Luft. Langsam tief ein- und ausatmen und dabei bis 30 zählen. Das Ganze fünfmal wiederholen.