Lerntechniken und Lernstrategien fürs Verständnislernen

Verständnislernen – Definition

Leo hat es ausnahmsweise mal geschafft, sich rechtzeitig auf die Klassenarbeit vorzubereiten:
Er hat sich einen guten Plan gemacht, eine Woche vorher den Stoff zusammengefasst und dann Tag für Tag gelernt – teilweise mehrere Stunden am Stück!
Und trotzdem hat es wieder nicht geklappt mit einer guten Note. Irgendetwas scheint er falsch zu machen – obwohl er sich doch so viel Mühe gibt!
Leo hat seine Hefteinträge und auch die wichtigsten Seiten im Schulbuch immer wieder durchgelesen. Er hat sich sogar noch weitere Texte zum Thema besorgt und auch diese gelesen und immer wieder gelesen – außerdem noch ganz viele Stellen markiert und wichtige Fachbegriffe unterstrichen.
Aber irgendwie hat er die Lerninhalte gar nicht richtig aufnehmen können – jedenfalls konnte er mit den Fragen in der Klassenarbeit wieder mal gar nichts anfangen. Da hätte er sich das ganze Lernen doch gleich sparen können! Was hat er bloß falsch gemacht?

Leos Problem ist, dass er ziemlich ziellos an die Sache herangegangen ist. Er hat sich zwar seine Lernzeit gut eingeteilt, aber er hat immer einfach nur drauflos gelesen und sein Gehirn mit Wörtern gefüllt. So konnte er sich die Inhalte schlecht merken, das Wesentliche nicht vom Unwichtigen unterscheiden – und vor allem hat er die Texte, die er gelesen hat, gar nicht richtig verstanden.

Aber wie kann man das Verstehen üben und lernen? Und wie weiß man, ob man etwas gut genug verstanden hat? Darum geht es beim Verständnislernen.

Leon hätte also zwischendurch mal überprüfen sollen, was er denn von seinem vielen Lesen und Markieren überhaupt mitgenommen hat. Anhand konkreter Fragen oder durch die Bearbeitung von Übungsaufgaben wäre ihm sicher aufgefallen, dass er bisher nicht wirklich effektiv gelernt hat.
Aber auch das Lernen kann man lernen – also wie man effektiv lernt. Ein wichtiger Schlüssel dazu sind Lerntechniken und Lernstrategien.

Lerntechniken und Lernstrategien fürs Verständnislernen

Der Begriff Lernstrategien wird oft gleichbedeutend mit Lerntechniken (auch: Lernmethoden) benutzt. Man kann es aber auch so sehen, dass eine Lernstrategie eine allgemeine Herangehensweise oder einen Plan bezeichnet, nach dem gelernt wird, während mit Lerntechnik eine konkrete Methode gemeint ist, die für ein einzelnes Lernziel angewendet wird.
Eine Lernstrategie schließt mehrere Lerntechniken ein und kombiniert diese für ein effektives Lernen. Der Lernvorgang wird regelmäßig hinterfragt und bewusst gesteuert. Dabei ist besonders wichtig, sich konkrete Lernziele zu setzen und diese auch zu überprüfen.

Aber welche Lernstrategien, -techniken oder -methoden gibt es denn nun, die speziell das Verständnislernen erleichtern? Das sehen wir uns im Folgenden an.

Lerntechniken fürs Verständnislernen – Beispiele

Es gibt viele verschiedene Lerntechniken, die je nach Lernziel mal mehr und mal weniger effektiv sein können. Wir wollen hier auf Lerntechniken eingehen, die das Verständnislernen und insbesondere das Textverständnis erleichtern – vor allem Techniken, mit denen Texte und Aufgabenstellungen besser verstanden werden und Methoden, die dabei helfen, Lerninhalte systematisch zu ordnen und Zusammenhänge sichtbar zu machen.
Manche Lerntechniken kennst du vielleicht schon, manche wendest du vielleicht schon bewusst oder auch unbewusst an. Neben den einzelnen Methoden gehen wir auch auf dahinter liegende Lernstrategien ein.

5-Gang-Lesetechnik oder 5-Schritte-Lesemethode

Die 5-Gang-Lesetechnik (auch 5-Schritte-Lesemethode genannt) ist eine Lerntechnik, die dabei hilft, Texte besser zu verstehen. Das funktioniert so:

SQ3R-Methode

Die SQ3R-Methode ist ebenfalls eine Lerntechnik für besseres Textverständnis. Sie funktioniert ganz ähnlich wie die 5‑Gang‑Lesetechnik, denn auch hier gibt es fünf Schritte:
Die Abkürzung steht für die englischen Begriffe survey (S), question (Q), read, recite und review (das sind die 3 R).

Paraphrasieren und Selbsterklären

Die Technik, einen Text oder einen Gedanken, der einem vorgetragen wurde, in eigenen Worten wiederzugeben, nennt man paraphrasieren. Dabei geht es darum, das Gelesene oder Gehörte sinngemäß zu umschreiben.
Dieses Vorgehen ist ganz entscheidend für das bessere Verständnis von Texten und Aussagen, das haben wir bei den beiden vorgestellten Methoden gesehen.
Aber wie kann man etwas sinngemäß wiedergeben, wenn man es gar nicht richtig verstanden hat? Und wie soll einem das beim Verstehen helfen?

Das Wichtigste ist, dass du deine Gedanken unter Kontrolle bekommst und dich auf das Wesentliche konzentrierst – die Frage, die Aufgabe oder das Problem. Dass das nicht immer gleich auf Anhieb klappt, ist völlig normal. Oft muss man sich erst einmal herantasten – und genau dafür ist das Paraphrasieren gut:

• Lies dir den Text erst einmal Satz für Satz, Zeile für Zeile und Absatz für Absatz selbst laut vor (wenn möglich). Du kannst dich sogar dabei aufnehmen und dir selbst zuhören – du wirst sehen, das hilft! Das Ziel ist, ein Gespür dafür zu bekommen, wann ein Gedankengang im Text abgeschlossen ist und wann ein neuer beginnt.
• Als nächstes versuche, einzelne Fach- und Schlüsselbegriffe zu erklären. Schlage sie ruhig im Internet oder einem Lexikon nach, wenn du sie noch nicht kennst. Es kann ja durchaus einmal vorkommen, dass dir bestimmte Vokabeln oder spezielles Fachwissen fehlen – das solltest du nicht einfach ignorieren. Sobald du eine ungefähre Vorstellung davon hast, was sie bedeuten, versuche diese in Worte zu fassen.
• Gehe jetzt noch einmal die Sätze an, in denen du wichtige Kernaussagen vermutest. Kannst du die grammatikalische Konstruktion der Sätze entschlüsseln? Wo ist das Subjekt, wo ist das Objekt? Wer macht was? Hat ein Satz für sich genommen eine schlüssige Aussage oder fehlen Informationen (die vielleicht vorher oder nachher erwähnt werden), damit das Ganze Sinn ergibt?
• Schreibe die Aussagen, die du aus den Sätzen herauslesen konntest, noch einmal selbst für dich auf. (Manche machen auch lieber Zeichnungen, Skizzen oder Tabellen.)
  Bauen die Aussagen schlüssig aufeinander auf? Dann kannst du sie jetzt in eigenen Worten zusammenfassen.
  Gibt es noch Widersprüche? Dann hast du vielleicht etwas überlesen oder falsch aufgeschrieben – oder der Widerspruch selbst ist die entscheidende Aussage des Textes!

Wenn du einen Text in eigene Worte fasst, erklärst du ihn dir praktisch selbst – du praktizierst damit die Lerntechnik des Selbsterklärens. Wenn dir dabei Stellen auffallen, an denen du noch unsicher bist oder etwas nicht ganz zu passen scheint, kannst du dort noch einmal gezielt nachhaken und die entsprechenden Textstellen (und dein Verständnis davon) noch einmal vertiefen.

Mindmaps – Organisation und Visualisierung

Wir haben bereits kurz angesprochen, dass es für das Verständnis von Texten (und anderen Dingen) wichtig ist, Ordnung in die eigenen Gedanken zu bringen und herauszuarbeiten, was bei einer Sache das Wesentliche ist.
Am besten ist es, schon organisiert und strukturiert an Aufgaben heranzugehen, noch bevor die Einzelheiten der Aufgaben überhaupt bekannt sind. Dafür gibt es sogenannte Organisationstechniken. Eine typische Organisationstechnik ist das Führen einer To-do-Liste. Das ist eine einfache Liste mit Dingen (oder Arbeitsschritten), die man nacheinander abarbeiten möchte.

Wenn du schon etwas tiefer in einem Thema (oder einer Aufgabe) drin steckst, ist die Mindmap eine gute Organisationstechnik.

• Eine Mindmap ist eine Sammlung von Schlüsselbegriffen zu einem Thema, die gedanklich miteinander verknüpft sind. Die Verknüpfungen werden mithilfe der Mindmap visualisiert, also bildlich dargestellt. Das funktioniert, indem einzelne Begriffe durch Linien miteinander verbunden, geordnet und gruppiert werden.
• Der Zweck einer Mindmap ist vor allem, viele verschiedene Teilaspekte eines Themas in eine sinnvolle Ordnung zu bringen und Zusammenhänge und Querverbindungen zwischen den Teilaspekten herzustellen und zu verdeutlichen. In eine Mindmap werden einerseits die Eckpunkte eines Themas aufgenommen, andererseits aber auch weiterführende Punkte, die sich im Laufe des Nachdenkens ergeben und – ganz wichtig – Anknüpfungspunkte zu bereits vorhandenem Wissen, das du schon hast.
• Kein Problem kommt einfach aus dem Nichts auf dich zu – es gibt immer Anknüpfungspunkte zu bereits Bekanntem oder kürzlich Gelerntem. Genau diese Anknüpfungspunkte kannst du mithilfe einer Mindmap finden und sichtbar machen. Wenn du dann nachvollziehst, auf welchem Weg dich dein schon vorhandenes Wissen zu dem Neuen und Unbekannten führen kann, bist du schon einen großen Schritt im Verständnis vorangekommen.

Ein Lernplakat ist im Prinzip eine etwas aufwändigere, große und umfangreiche Mindmap. Dort kannst du alle wichtigen Informationen zu einem Thema oder Text sammeln – nicht nur Schlüsselbegriffe, sondern auch kurze Erklärungen, Skizzen, Tabellen, Diagramme usw.

Das Lernplakat kannst du in deinem Zimmer aufhängen – dann fällt dein Blick immer mal wieder darauf und du wiederholst die Inhalte ganz nebenbei mehrmals am Tag.

Fragen stellen und prüfen

Fragen ist ein wichtiger Schritt zum Verstehen. Wenn du vor einem schwierigen Text oder Thema stehst, ist es wichtig, von Gedanken wie ich verstehe das nicht oder ich kann das nicht wegzukommen, um dich wirklich auf die inhaltlichen Probleme konzentrieren zu können.
Das schaffst du am besten, indem du Fragen stellst. Wenn du viel fragst, nachfragst und hinterfragst, führt dich das automatisch tiefer ins Thema hinein. Wenn du etwas absolut nicht nachvollziehen kannst, frage dich, warum das wohl so ist. Was genau macht es dir schwer, den Durchblick zu behalten? Fehlt dir Grundwissen zum Thema? Bist du gerade abgelenkt? Oder sind es einfach zu viele Dinge auf einmal?

Gehe am besten systematisch vor. Wenn du zum Beispiel bei einer Geschichte nicht verstehst, worum es geht, frage dich zuerst, wer die Hauptfigur der Geschichte ist. Was macht sie? Mit wem oder was kommt sie in Kontakt? Was passiert dabei? Wenn es sehr viele handelnde Personen gibt, schreibe dir ruhig alle einzeln heraus, gehe der Reihe nach durch und hinterfrage, was es mit der jeweiligen Person auf sich hat.

Wenn du nicht verstehst, warum eine Person so handelt, wie sie handelt, oder ein Sachverhalt so ist, wie er ist, versuche zu argumentieren. Fang dabei ruhig erst damit an, deine Sicht der Dinge auszudrücken und formuliere Argumente dafür. Im nächsten Schritt kannst du dann versuchen, dich in die andere Sichtweise hineinzuversetzen und auch für diese zu argumentieren. So kannst du ein Thema von mehreren Seiten betrachten und bekommst dabei ein besseres Verständnis für die dahinter liegenden Probleme.

Im Fach Mathe geht dieses Überprüfen meist relativ leicht, indem du verschiedene Übungsaufgaben zum aktuellen Thema durchrechnest. Aber auch in anderen Fächern findest du entsprechende Aufgaben und Fragen in den jeweiligen Schulbüchern – oder du überlegst dir selbst welche!
Besonders effektiv ist auch, sich gegenseitig Fragen zu stellen – also zusammen mit einer Lernpartnerin, einem Lernpartner oder in einer Lerngruppe. Und das macht auch viel mehr Spaß!
Außerdem kann es Spaß machen, sich ein eigenes Quiz oder andere Spiele zu überlegen, mit denen der Lernstoff auf spielerische Art und Weise abgeprüft werden kann. Das erfordert natürlich ein bisschen mehr Zeit und Aufwand, aber es ist ein gutes Mittel, um nach einer anstrengenden Lerneinheit etwas Stress abzubauen.

Problemlösenetzwerk

Das Problemlösenetzwerk ist eine vielseitig einsetzbare Lerntechnik – oder, genauer gesagt, eine Technik zum Lösen verschiedener Probleme, wie der Name schon sagt.
Egal um welches Problem es sich handelt, mithilfe des Problemlösenetzwerks kannst du es systematisch angehen. Das hilft dir dabei, zuerst das Problem selbst und dann natürlich auch den Lösungsweg besser zu verstehen.

Im Kern ist das Problemlösenetzwerk eine Abfolge von gedanklichen Abzweigungen. Jede Abzweigung stellte eine Überlegung der Form wenn … , dann … dar. Es geht dabei vor allem um ein organisiertes, systematisches Vorgehen.
Der Zweck und Nutzen des Problemlösenetzwerks ist demnach vor allem, die Übersicht zu behalten und zu jedem Zeitpunkt zu wissen, was als nächstes zu tun ist. Es hilft dir dabei, am Ball zu bleiben und nicht in Panik zu geraten, selbst wenn es einmal schwierig wird.

In der folgenden Abbildung ist die Fehlersuche bei einer Matheaufgabe mithilfe eines Problemlösenetzwerks dargestellt:

Du siehst, es geht in diesem Beispiel nicht darum, wie das Rechnen der Aufgabe durchgeführt wird, sondern darum, was danach zu tun ist – also welche Schritte zur Kontrolle des Ergebnisses notwendig sind.
Das Problemlösenetzwerk für sich genommen ist nur eine Hilfestellung. Wie du die einzelnen Schritte mit Leben füllst, bleibt dir überlassen bzw. hängt natürlich vom Problem ab. Aber das Organisationsmuster bzw. das Ablaufdiagramm, also die Einteilung in mehrere Wenn‑dann‑Abzweigungen, kann prinzipiell für jede Art von Problem verwendet werden.

Hier sind ein paar beispielhafte Anwendungsfälle für ein (jeweils angepasstes) Problemlösenetzwerk. Du kannst damit

• einen festgelegten Rechenweg oder einen anderen systematischen Lösungsweg Schritt für Schritt durchlaufen (je nach Aufgabentyp),
• eine Lösung systematisch kontrollieren und nach Fehlern suchen (je nach Aufgabentyp),
• dich gezielt auf eine Prüfung vorbereiten (je nach Kenntnisstand),
• und generell: auf eventuell auftretende Probleme vorbereiten und entsprechende Szenarien gedanklich durchspielen.

Lösungsstrategien für Textaufgaben

Textaufgaben (auch: Sachaufgaben) sind ein spezieller Aufgabentyp in Mathe und den Naturwissenschaften, der vielen den Schweiß auf die Stirn treibt. Oft hat man das Gefühl, nicht so recht zu verstehen, worauf der Aufgabentext hinaus will und was man eigentlich machen soll.
Natürlich brauchst du gewisse mathematische Grundkenntnisse, um Textaufgaben lösen zu können – aber es ist nicht notwendig (und auch nicht zielführend), Lösungswege für alle möglichen Arten von Textaufgaben auswendig zu lernen. Viel besser ist es, den Aufgabentext systematisch zu untersuchen, klar herauszuarbeiten, wonach gefragt ist – und sich dann nicht von Nebensächlichkeiten verunsichern zu lassen.

Eine Strategie für Textaufgaben könnte beispielsweise so aussehen:

1. Durchlesen und Frage verstehen
2. Angaben sammeln und Skizze zeichnen
3. Gegebene und gesuchte Variablen zuordnen
4. Formeln aufstellen und Lösungsweg erarbeiten
5. Lösung berechnen und kontrollieren
6. Antwortsatz formulieren

Du siehst, ganz am Anfang geht es erst einmal darum, die Frage zu verstehen. An den Lösungsweg machen wir uns erst im vierten Schritt.
Wenn du Schwierigkeiten damit hast, die Frage im Aufgabentext zu finden, probier doch mal die Lerntechniken für besseres Textverständnis aus, die wir weiter oben vorgestellt haben. Gute Hinweise sind natürlich auch Fragezeichen und Fragewörter im Aufgabentext. Über ein paar Fachbegriffe des jeweiligen Themas wirst du aber wohl Bescheid wissen müssen, um zu verstehen, worum es jeweils geht.
Du kannst dir auch ein Problemlösenetzwerk für deine Herangehensweise an bestimmte Textaufgaben zurechtlegen. Dann weißt du immer, was zu tun ist – zum Beispiel wenn mal nach der einen, mal nach der anderen Größe einer wichtigen Formel gefragt ist oder bei ähnlichen Details, die sich von Aufgabe zu Aufgabe unterscheiden können.

Eigene Beispiele erfinden

Ein wichtiges Mittel, um Texte, Aufgaben oder auch Regeln und Definitionen besser zu verstehen, sind Beispiele. Oft sind schon im jeweiligen Text ein oder mehrere Beispiele aufgeführt. Diese solltest du aufnehmen und versuchen, sie in Gedanken noch einmal selbst nachzuvollziehen.
Manchmal sind aber keine Beispiele gegeben oder die Beispiele helfen dir für die tatsächliche Anwendung des Gelernten nicht weiter. In diesem Fall gilt das, was wir weiter oben schon beim Paraphrasieren angesprochen haben: Formuliere selbst! Denk dir eigene Beispiele aus und versuche, das Gelernte darauf anzuwenden.

Wie beim Paraphrasieren gilt auch hier, dass du das jeweilige Thema noch gar nicht hundertprozentig verstanden haben musst – dein selbst ausgedachtes Beispiel wird dir auf jeden Fall dabei helfen, dich näher mit dem Thema auseinanderzusetzen.

• Erst prüfst du, ob dein Beispiel überhaupt schlüssig ist und inwiefern es das gegebene Problem ausdrückt.
• Als Nächstes überlegst du, wie dein Beispiel verändert werden könnte und ob es dann besser oder schlechter passen würde.
• Wenn dein Beispiel das Thema oder Problem gut widerspiegelt, kannst du noch weiter gehen: Was passiert, wenn du dein Beispiel auf die Spitze treibst? Wo liegen die Grenzen deines Vergleichs? Ab wann wird es unrealistisch oder was müsste sich verändern, damit alles so funktioniert, wie du es dir ausmalst?

Beispiele stellen in der Regel Anwendungsfälle von theoretischem Wissen oder Konzepten dar. Meist liegt ein Problem vor und mit einem Beispiel wird das Problem greifbar und bearbeitbar gemacht.
Du kannst also auch noch einen Schritt weiter vorne anfangen und dir eigene Problemstellungen überlegen, die du dann anhand von Beispielen durchspielen kannst – entweder in Gedanken oder (je nach Problem) auch mal ganz praktisch!

Pausen

Pausen sind für sich genommen keine Lerntechnik, aber sie sollten auf jeden Fall Teil deiner Lernstrategie sein! Es gibt

• kurze Verständnispausen zum Durchschnaufen und Nachdenken,
• mittlere Pausen zur Erholung zwischen längeren Konzentrationsphasen und
• lange Erholungspausen oder mal ein ganzer Tag Pause, um auf andere Gedanken zu kommen und Abstand vom Lernen zu bekommen.

Pausen sind einerseits wichtig, damit sich dein Körper und dein Gehirn erholen können, andererseits haben sie einen weiteren Effekt, der dir beim Verständnislernen enorm helfen kann:
Eine Pause ermöglicht einen Perspektivwechsel. Du kennst vielleicht den Spruch, dass einem unter der Dusche immer die besten Ideen kommen. Das liegt daran, dass beim Duschen die Gedanken abschweifen: Man denkt an dieses und jenes, ist aber nicht darauf fixiert, wirklich ein drängendes Problem zu lösen – denn man duscht ja gerade. Der Druck geht runter, die Nerven beruhigen sich, die Fantasie wird angeregt – und plötzlich sieht man die Dinge aus einem Blickwinkel, der einem vorher gar nicht in den Sinn gekommen war.

Neue Sichtweisen können dabei helfen, Probleme besser zu verstehen und kreative Lösungswege zu finden. Aber das lässt sich eben nicht erzwingen, wenn man gerade voll im Thema drin steckt. Deshalb sind Pausen genau das Richtige, um im wahrsten Sinne des Wortes auf andere Gedanken zu kommen.

Von den Lerntechniken zur Lernstrategie

Wir haben uns jetzt eine Reihe von Lerntechniken fürs Verständnislernen angesehen. Bei all diesen Lerntechniken geht es darum, aktiv zu lernen – also nicht nur zu lesen oder sich berieseln lassen, um passiv Wörter in sich aufzunehmen, sondern aktiv Inhalte verarbeiten: paraphrasieren, zusammenfassen, hinterfragen usw.
Die Verarbeitung von Informationenen und das sorgfältige Ausarbeiten von Inhalten nennt man elaborieren. Demnach lassen sich die Lerntechniken, die wir hier vorgestellt haben, unter dem Oberbegriff Elaborationsstrategien zusammenfassen.
Techniken wie die Mindmap und das Lernplakat fallen auch in den Bereich der Organisationsstrategien, da sie dabei helfen, den Lernstoff und den Lernprozess zu organisieren.
Daneben gibt es noch Wiederholungsstrategien. Unter diesem Begriff werden Techniken zum Wiederholen und Üben von Lerninhalten zusammengefasst, die wir hier nur kurz angeschnitten haben.

Organisieren, elaborieren, wiederholen und üben – all das macht eine gute Lernstrategie aus und hilft dir dabei, den Lernstoff besser zu verstehen. Erst dann können Lerninhalte effektiv abgespeichert und wieder abgerufen bzw. angewendet werden.

Wenn dir das jetzt alles unglaublich viel vorkommt, haben wir noch einen letzten Tipp für dich: Kennst du das Paretoprinzip?

Andersherum heißt das aber auch, dass $80\,\%$ des Gesamtaufwandes dafür draufgehen können, die fehlenden $20\,\%$ für ein perfektes Ergebnis zu erreichen. Man kann sich also sehr leicht verzetteln, wenn man sich zuerst mit Aufgaben überlädt, die eigentlich zu diesen letzten $20\,\%$ gehören.
Finde heraus, was du können und tun musst, um die wichtigsten $80\,\%$ deiner Probleme und Aufgaben zu lösen und befasse dich mit dem Rest erst danach!

Häufig gestellte Fragen zum Thema Verständnislernen