Gelenke – Bau und Typen

Heute sind wir in der Kletterhalle zu Besuch. Beim Klettern brauchst du deine Muskeln, um dich festzuhalten und um dich nach oben zu ziehen. Aber nicht nur das. Dein Körper – zum Beispiel deine Arme und Beine – müssen auch beweglich sein. Für die Beweglichkeit unseres Körpers ist eine Struktur ganz besonders wichtig und um die soll es heute gehen. In diesem Video lernst du den „Bau und die verschiedenen Typen von Gelenken“ und ihre Aufgaben kennen. Unser Körper besteht aus vielen verschiedenen Strukturen, wie zum Beispiel den Knochen. Diese sind wesentlich für die Stabilität und den Halt des Körpers zuständig. Würden die Knochen in unserem Körper direkt miteinander verwachsen sein, wäre unser Körper starr. Da kommen unsere Gelenkstellen ins Spiel. Bei allen Bewegungen, die dein Körper macht, benutzt du deine Gelenke. Sie befinden sich überall dort, wo Knochen in deinem Körper aufeinandertreffen. Gelenke kann man demnach als bewegliche Verbindung zwischen zwei oder mehreren Knochen bezeichnen. Sogar an Orten, die du vielleicht nicht direkt vermutet hättest, wie beispielsweise im Ohr, kommen sie vor. Gelenke sind speziell an ihre Aufgabe angepasst. Sehen wir uns einmal ihren Aufbau genauer an. Links siehst du einen schematischen Aufbau und rechts die Aufnahme eines Kniegelenks. Gelenke setzen sich zusammen aus einem „Gelenkkopf“ und einer „Gelenkpfanne“ die zueinander passen, wie ein Schlüssel in ein Schloss. Die „Gelenkknorpel“ gleichen Unebenheiten des Gelenkkopfes und der Gelenkpfanne aus und federn Stöße ab. Dazwischen befindet sich der „Gelenkspalt“, der mit „Gelenkschmiere“ gefüllt ist und die „Gelenkkapsel“ umgibt und schützt das ganze Konstrukt. In diesem Grundaufbau sind alle Gelenke gleich. Je nach Bewegungsart sind sie jedoch in ihrer Form speziell angepasst. Somit kommen wir nun zu den verschiedenen Gelenktypen. Es gibt sie als „Drehgelenk“, „Eigelenk“, „Kugelgelenk“, „Sattelgelenk“ und „Scharniergelenk“. Sehen wir uns zuerst das „Kugelgelenk“ genauer an. Es setzt sich aus einem kugelförmigen Gelenkkopf und einer schalenförmig vertieften Gelenkpfanne zusammen. Das Kugelgelenk ist das beweglichste von allen Gelenken und ermöglicht Bewegungen in fast alle Richtungen: im Kreis, nach vorn und nach hinten, oder von rechts nach links. Hast du eine Idee, wo sich in deinem Körper ein solches Kugelgelenk befindet? Kugelgelenke kommen in unserem Körper beispielsweise in der Hüfte und in der Schulter vor. Probiere gerne einmal mit vorsichtig kreisenden Bewegungen aus, wie beweglich du an diesen Stellen bist! Das Eigelenk ist dem Kugelgelenk sehr ähnlich. Der Gelenkkopf besitzt hier allerdings die Form eines Eis und ermöglicht daher etwas weniger Beweglichkeit. Ein Beispiel für ein Eigelenk ist dein Handgelenk. Als nächstes sehen wir uns das Sattelgelenk an. Gelenkkopf und Gelenkpfanne sehen hierbei ähnlich aus und liegen versetzt aufeinander – so wie ein Reiter auf einem Sattel. Sattelgelenke erlauben Bewegungen vor und zurück, sowie auf beide Seiten. Aber wie auch beim Reiter, ist die seitliche Bewegung etwas eingeschränkt. Ein Beispiel für ein Sattelgelenk ist an der Verbindung zwischen Daumen und Handwurzel. Kannst du den Unterschied in der Beweglichkeit spüren? Kommen wir nun zum „Scharniergelenk“. Hier gibt es einen länglichen Gelenkkopf, der in einer Gelenkpfanne liegt, die an eine Regenrinne erinnert. Das Scharniergelenk ermöglicht eine Bewegung ausschließlich nach vorne und hinten. Das kannst du dir wie bei einer Tür vorstellen, die man öffnen und schließen kann. Überlege doch einmal kurz, wo dieses Gelenk in deinem Körper vorkommen könnte! Zum Beispiel in deinem Fuß – mit Hilfe deines oberen Sprunggelenks kannst du deinen Fuß nach oben und unten bewegen. Eine Bewegung nach links und rechts ist hier nicht möglich. Probiere auch hier gerne einmal aus, wie du dein Kniegelenk bewegen kannst. Zuletzt sehen wir uns noch das Drehgelenk an. Fällt dir ein Körperteil ein, dass du drehen kannst? Kleiner Tipp: diese Katze verwendet gerade ihr Drehgelenk. Ganz genau: ein Drehgelenk ermöglicht dir die Drehung deines Kopfes! Gelenke können aber auch richtig Ärger machen. Die Schulter kann man sich zum Beispiel auskugeln. Das ist zwar leicht wieder zu beheben, aber mit großen Schmerzen verbunden. Oder man kann sich verrenken. Gerade weil Gelenke so wichtig sind, muss man besonders auf sie achten. Dies kannst du zum Beispiel durch täglich etwas Bewegung tun. Fassen wir noch einmal alles zusammen, was du heute über Gelenke gelernt hast. Du weißt nun, dass Gelenke bewegliche Verbindungen zwischen Knochen sind. Im Grundbauplan sind sie gleich: sie bestehen aus Gelenkkopf, Gelenkpfanne, Gelenkknorpel, Gelenkspalt und Gelenkkapsel. Außerdem weißt du nun, welche verschiedenen Gelenktypen es gibt. Ein Glück, dass Gelenke uns helfen beweglich zu sein. Und wenn du alle Übungen in diesem Video mitgemacht hast, bist du jetzt aufgewärmt und kannst nach oben klettern! Also – los geht's!