Die Gelenke

Die Gelenke Übung

• Benenne die Synovialgelenke.

  Tipps

  Mithilfe des Gelenks zwischen Kopf und Nacken kannst du deinen Kopf neigen.

  Deine Kugelgelenke sind am beweglichsten.

  Lösung

  Scharniergelenke befinden sich am Ellenbogen und Knie.

  Zwischen dem Kopf und Nacken haben wir Drehgelenke.

  Kugelgelenke verleihen unseren Schultern und Hüften eine hohe Bewegungsfreiheit.

• Stelle die Bewegungsrichtungen der verschiedenen Gelenke dar.

  Tipps

  Bewege die angegebenen Körperteile. Mit welchem Körperteil kannst du welche Bewegungen ausführen?

  Lösung

  Das Scharniergelenk an deinem Knie ermöglicht dir Bewegungen auf einer Bewegungsachse in zwei Bewegungsrichtungen: Beugung und Streckung.

  Das Drehgelenk zwischen deinem Kopf und Nacken ermöglicht dir die Drehbewegung auf einer Bewegungsachse.
  Sicher hast du gemerkt, dass du deinen Kopf jedoch wesentlich freier bewegen kannst. Dies liegt an den Zwischenwirbelgelenken deiner Halswirbelsäule. Alle Gelenke zusammen bringen dir fast die gleiche Bewegungsfreiheit wie ein einzelnes Kugelgelenk. Daher kommt es, dass du deinen Kopf so frei bewegen kannst.

  Das Sattelgelenk in deinem Daumen ermöglicht dir Bewegungen in einem Bogen und einer weiteren Bewegungsachse.

  Kugelgelenke, wie das an deiner Schulter ermöglichen dir nahezu alle Bewegungen bis hin zu Rotationen. So kannst du deinen Arm hoch- und runter-, vor- und zurückbewegen und ihn sogar kreisen lassen.

• Bewerte die folgenden Aussagen über den Aufbau und die Funktion von Gelenken.

  Tipps

  Da Knochen hart sind, nutzen sie sich gegenseitig ab, wenn sie aneinander reiben.

  Knorpel ist ein druck-elastisches Stützgewebe.

  Lösung

  Bänder sind Fasergewebe, die den Knochen am Gelenk zusammenhalten.

  Echte Gelenke haben einen Spalt zwischen den Knochen. Es gibt auch sogenannte unechte Gelenke, bei denen die Knochen nicht durch einen Spalt getrennt sind, was die Bewegungsfreiheit einschränkt. Man findet unechte Gelenke zum Beispiel zwischen den Bandscheiben oder zwischen Elle und Speiche am Unterarm.

  Die Gelenkflüssigkeit verringert die Reibung der Knochen.

  Synovialgelenke sind bewegliche Gelenke.

  Die Knorpelschicht dient dazu, den Druck im Gelenk auf den darunterliegenden Knochen zu verteilen. Das ist zum Beispiel bei Gelenken des Beines wichtig, da hierauf ein hohes Gewicht lastet.

  Ein Gelenk kann auch bei regelmäßiger Bewegung abnutzen, wenn große Lasten auf das Gelenk wirken (z. B. bei Übergewicht).

• Untersuche den Aufbau eines echten Gelenks.

  Tipps

  Medizin gibt es als Tabletten oder in Kapseln, die den Wirkstoff umschließen.

  Die Gelenkflüssigkeit umgibt und "schmiert" die Gelenkpfanne und den Gelenkkopf.

  Der Gelenkknorpel verhindert, dass der Gelenkkopf und die Gelenkpfanne aufeinander reiben.

  Lösung

  Die Knochenenden sind zu Gelenkkopf und Gelenkpfanne geformt.
  Zwischen diesen beiden Bestandteilen befindet sich der mit Gelenkflüssigkeit (Synovia) gefüllte Gelenkspalt.
  Die Abnutzung der Knochen vermindert auch der Gelenkknorpel, der als dünne Schicht auf den Knochenenden aufliegt.
  Die Gelenkkapsel umhüllt das gesamte Gelenk.

• Skizziere die Bewegungsfreiheit der verschiedenen Körperteile.

  Tipps

  Knochen bieten Stabilität, sind an sich jedoch kaum beweglich oder biegsam.

  Gelenke erhöhen deine Bewegungsfreiheit.

  Je mehr Gelenke ein Körperteil besitzt, desto beweglicher ist es.

  Lösung

  Dein Schienbein ist an sich – als Knochen – unbeweglich.

  Der Ellenbogen ermöglicht Bewegungen in einer Bewegungsachse. Durch ihn kannst du deinen Arm beugen und wieder strecken.

  Die Hüfte besitzt zwei Hüftgelenke, die zwischen deinem Becken und deinen Oberschenkelknochen sitzen. Beide sind Kugelgelenke, durch die du deine Beine in nahezu alle Richtungen bewegen und kreisen lassen kannst.

  Deine Hand besteht aus zahlreichen unterschiedlichen Gelenken. Sie ermöglichen dir, deine Finger zu bewegen, deinen Daumen kreisen zu lassen, deine Wasserflasche beim Joggen festzuhalten oder den Flaschenverschluss aufzubekommen.

• Leite Ursachen für und Maßnahmen gegen Arthrose aus dem Informationstext zur Krankheit ab.

  Tipps

  Welche Funktion hat die Knorpelschicht?

  Bei einer Arthrose sollten die Patienten ihre Gelenke nicht stark belasten.

  Lösung

  Die Arthrose tritt häufig bei übergewichtigen Menschen auf, da die Gelenke durch das höhere Gewicht stärker belastet werden.

  Bei einigen Arthrose-Erkrankten ist die Knorpelschicht an den Knochen abgenutzt. Deshalb funktioniert ihre Dämpfung und Druckverteilung nicht mehr so gut wie im gesunden Zustand. So gibt es eine vermehrte Reibung zwischen den Knochen.

  Bei einer Arthrose ist das Gelenk abgenutzt. Dies kann die Bewegungsfreiheit verringern und Schmerzen hervorrufen, sodass die Patientinnen und Patienten ihre Gelenke eher schonen wollen.
  Doch regelmäßiger Sport stärkt die Muskulatur und damit auch die Gelenke.
  Hierbei sollten jedoch nur Sportarten ausgeübt werden, die die Gelenke nicht stark belasten. Daher sind Sportarten wie Kampfsport nicht geeignet.