Skelettschäden – Folgen und Vorbeugung – Übungen
Mit Spaß üben und Aufgaben lösen
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Du hast bestimmt schon Sätze wie „Setz dich mal gerade hin“ oder „Beweg dich mal mehr“ von deinen Eltern gehört. Weißt du auch, warum deine Eltern das sagen? Sie wollen damit erreichen, dass du eine gesunde Körperhaltung hast und keine Probleme aufgrund einer schlechter Körperhaltung bekommst. Das können nämlich zum Beispiel schlimme Rückenschmerzen sein. In diesem Video lernst du, wie du mit Bewegung, den richtigen Schuhen und einer geraden Körperhaltung deinen Bewegungsapparat gesund erhältst.
Aufgaben in dieser Übung
| Nenne Verhalten, die zu Skelettschäden führen können. |
| Schildere das richtige Abrollen des Fußes. |
| Entscheide, welchen Einfluss Schuhe auf den Körper haben können. |
| Ordne ein, welche Sportarten besonders gut für die regelmäßige Kräftigung des Körpers geeignet sind. |
| Gib an, was beim Tragen eines Rucksacks beachtet werden sollte. |
| Erläutere Skelettschäden der Wirbelsäule. |
