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Vitamine - wichtige Vertreter – Übungen

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Brauchst du noch Hilfe? Schau jetzt das Video zur Übung Vitamine - wichtige Vertreter

Nachdem ihr euch das Video Vitamine angeschaut habt, möchte ich euch in diesem Video einige wichtige Vitamine vorstellen. Der Tagesbedarf liegt bei den Vitaminen bei einigen Milligramm. Zu beachten ist auch, dass die meisten Vitamine mehrere Wirkungen ausüben. Den täglichen Bedarf kann man durch viele Möglichkeiten decken. Ich gebe euch nur einige Beispiele an. Die vitaminreiche Nahrung reicht von Avocado über Broccoli, Leber, Nüsse, Paprika bis hin zu Sprossen.

Zum Video
Aufgaben in dieser Übung
Erkenne die Vitamine, bei denen Überdosierung möglich ist.
Nenne den jeweiligen Tagesbedarf an folgenden Vitaminen.
Beurteile die Hypervitaminose durch Vitamin A.
Erkläre die Fettlöslichkeit von Vitamin A.
Beurteile die allgemeinen Angaben der Wirkung von Vitaminen.
Entscheide, ob Leber als ständige Vitaminquelle geeignet ist.