Videos und Übungen in Sport und Bewegung

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Die Regeln des Fußballs

Die Regeln des Fußballs

Das Video erklärt dir alle wesentlichen Regen des Fußballspiels. Dabei werden, Eckstoß, Freistoß, Anstoß und Abstoß unterschieden und dir deren Bedeutung erklärt. Hier lerst du auch die Abseitsregeln kennen. Weiterhin wird dir der Einsatz der gelben…

06:30 min
Basisübung
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Ausrüstung und Techniken im Fußball

Ausrüstung und Techniken im Fußball

Es heitß, dass der Fußball der beliebtes Sport ist. In diesem Video zeigen wir dir, wie ein Fußballspallspieler ausgestattet sein muss, um in einer Mannschaft professionell Fußball spielen zu können. Dabei erklären wir dir die verschiedenen…

06:14 min
Basisübung
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Die Taktik beim Fußball

Die Taktik beim Fußball

In diesem Video werden dir die einzelnen Spieler einer Fußballmannschaft vorgestellt. Dir wird gezeigt welche Aufgaben die jeweiligen Spielpositionen ausführen und welche sportlichen Eigenschaften dafür Voraussetzung sind. Darüberhinaus werden dir…

04:15 min
Basisübung
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Ausrüstung und Techniken beim Skifahren

Ausrüstung und Techniken beim Skifahren

Das Skifahren erfreut sich großer Beliebtheit. Doch welche Ausrüstung benötigst du dafür und welche Techniken beim Skifahren gibt es? In diesem Video zeigen wir, welche Ausrüstung du zum Skifahren benötigst dabei siehst du, dass vor allem der Schutz…

07:55 min
Basisübung
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Pistenregeln beim Skifahren

Pistenregeln beim Skifahren

In diesem Video informieren wir dich über die international geltenden Regeln beim Skifahren. Dabei siehst du wie man sich auf einer Piste bei der Abfahrt oder beim Ab- und Aufstieg verhält. Du lernst auch, was du beachten ist, wenn du Erste Hilfe…

05:36 min
Basisübung
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Klettern Sicherung und Partnercheck

Klettern Sicherung und Partnercheck

Ob am Fels oder in der Kletterhalle, Sicherung und Partnercheck sind die wichtigsten Voraussetzungen, um sich beim Klettern ausleben zu können. Dabei musst du sowohl den Aufbau und die Funktion des Hüftgurts als auch die wichtigsten…

08:02 min
Basisübung
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Klettertechniken für Anfänger

Klettertechniken für Anfänger

Zum Klettern braucht man nur Kraft? Das stimmt nicht ganz, denn mit den richtigen Techniken schafft man es auch mit wenig Muskelmasse die Wände hinauf. Egal ob in der Natur oder in Hallen, beim Toprope-Klettern oder beim Bouldern, die richtigen…

05:48 min
Basisübung
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Klettertechniken für Fortgeschrittene

Klettertechniken für Fortgeschrittene

Du beherrschst schon die elementaren Klettertechniken, willst aber noch höher hinaus? Dann lernst du hier noch drei Möglichkeiten kennen, deinen Kletterstil zu verbessern und schneller und einfacher schwierige Wände zu erklimmen. Bei der…

04:52 min
Basisübung
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Turnen - Bodenturnen Fortgeschrittene

Turnen - Bodenturnen Fortgeschrittene

Flickflack, Menichelli und Salto sind zu schwer? Nicht wenn du die richtige Technik beherrschst. Diese Figuren gehören zu dem fortgeschrittenen Bereich des Bodenturnens, bei dem du viel Körperspannung und Übung brauchst. Wenn du sie allerdings…

06:25 min
Basisübung
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Turnen - Bodenturnen Grundlagen

Turnen - Bodenturnen Grundlagen

Bodenturnen ist altmodisch? Denkst du! Aber Bodenturnen zeigt die grundlegende Techniken, die du auch bei vielen anderen Sportarten wie z.B. Parcours benötigst. Drei dieser wichtigen Figuren sind die Rolle vorwärts und rückwärts und der Handstand.…

06:37 min
Basisübung
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